私を縛り付ける、克服できないトラウマ。

2021/7/21 自分記録no.55
「忘れたくても、忘れられない過去」

ドラマを見ていて、自分の過去を急に思い出して、涙が溢れました。
あの時の、あの瞬間の、記憶が走馬灯のように、
頭を駆け巡って、胸が苦しくなりました。

忘れたくても、忘れられない、過去。

もう10年くらい前の話なのに、
まるで昨日のことのように鮮明に覚えていて、
今もなお、私はそのトラウマから抜け出せずにいます。

多分、ずっとこの過去を背負って生きていくことになると思います。

心の傷って、中々癒えないって本当です。
10年近く時が経っているというのに、全く克服できていません。
当時が100%だとしたら、今も100%のままです。
少しずつ80%、60%、40%って減っていけばいいのに、
私の心は、まったく減ってくれない。

今もどこかで、あの時の仕業も忘れて、
のうのうと生きているだろう、あの人たちを、全力で殴ってやりたい。
あなたたちがした、遊び半分の出来事は、
今もなお、私を苦しめていることを、分からせてやりたい。
本当に、本当に、むかつきます。
最低なやつです。本当に、人として許せない。大嫌いな人です。

仕方ないことなのか、
でもどうして、私が苦しまないといけないのか、怒りが込み上げてきます。


あれがなかったら、今の私は全く違っていたんだろうな。
思い出すたびに、そんなことを考えます。
こんなはずじゃなかったのに…

克服したいけど、多分到底できないので、
これからもずっと、背負って生きていくことになります。
100%が0%になることは絶対ないですが、
少しずつでも、ほんのちょっとずつでも、
その数字を減らしていければいいな、って思います。

もし、過去の苦しいトラウマを克服する方法など、
ご存知の方がいらっしゃったら、教えて頂きたいです。

おりょう☺︎