〜0629 更年期障害なのか何なのか

昨日までと変わりなく体調が良くない。

浮腫んで顔が1.5倍くらいになっているような気持ちになるが、鏡を見ても大した変化は無い。足も多分浮腫んでいるけどダボダボの作業着だとわからない。

とにかく眠い。これはただの生活リズムの乱れな気がしてきたので、ちゃんと寝てちゃんと起きたい。

スーパーに買い物に行って、さあ帰ろうってすると動悸息切れみたいな状態になる。5分も休んでれば戻るから気にはならない。

倦怠感。やる気が出ない。元々無いだけかもしれない。

友人の病みに引っ張られそうになるが、特に死にたくもならずダメだな〜くらいの、いつもの感じのままだったから鬱々とはしていない。

のぼせる？みたいなのも特に無い。冷え性はまだある。

書く事が特に思いつかないので箇条書きみたいになってしまった。