手を潤す！？爪もみ

手の乾燥が気になるこの頃。

相手の体に触れる仕事をしているので乾燥肌はいけません。

カサカサの手で体の調整はできないですし、手の感覚も鈍くなります。

そんなこともあり最近、実践している「こと」があります。

その「こと」とは爪もみ。

数年前に書籍にもなっていて、ブームになったのですが、とある勉強会がきっかけで実験的に爪もみをしています。

特別な勉強会なため詳細については書けないのですが、ただ爪をもむのではなく「ある方法」で行います。

爪をもみはじめて数週間経ちましたが、皮ふのターンオーバーが早まったように感じ、手の乾燥がしにくくなったように思います。

爪の状態は血行の循環状態の指標になるのではないかと考えています。

末端冷え性の方、手のむくみが気になるからは爪もみはお薦めです。