人生100年役立つ健康news 2021年5月16日 15:32 長期的なダイエットは美味しい食事が必須です。無理・無茶な方法で体は痩せられても、心がやつれてしまうから。だから手間暇をかけられる方はなるべく手料理を私は推奨しています。 #コンディショニング #体にやさしいダイエット この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート