マイナスな出来事を数える日からプラスの出来事を数えるようになった

私はこれが好き
好きな事や好きな物を中々言えなかった
もし
もし
言ったのに

その他大勢が
えーそんなの好きなの？（変なのーとか）

と言われるのが嫌だから
ただ　それだけ（幼稚…そんな事、言うわけないのにね）

思うに
過去にそう言うエピソードがあったのだと思っている
覚えてはいないのですが…

バランスボールのレッスンに通うようになり
レッスンで楽しかった事は？とかワクワクした事は？とかみんなで発表する事が多くて
不思議と次にレッスンではこう言おうって
良かった事、楽しかった事を
考えるようになった

マイナスな出来事を数える日から
プラスな出来事を数えるようになったきっかけの1つ

そうすると、
不思議と楽しいことラッキーな事が訪れる
混雑の駐車場でも、目の前で空く
投稿した記事がフリーペーパーに掲載
応募したら当選（美容液、金券、割引券）
娘の絵を投稿したら特賞
うどん屋さんのかしわ天がいつも揚げたて

小さい嬉しい事が山ほど

しかし、体調を崩したきっかけで
カタンと落ち込む
ネガティブモード発動
グレーの世界突入

ここから抜け出すには
焦らずその時が来るのを待つ事を実感
無理に元気になろうと
無理をすると
反動が大きかったから

私の元気のバロメーターは
よく寝てよく食べる
ここが満たされて行くと
どんどん回復する単純な構造となっている
プラス有酸素運動か加わると加速する
だから私はバランスボールを続けている

最近は好きなものを好きって
言える事が増えた

インスタを見ても
好きな事を好きな物を切り取って
自分の頭の好きを再確認している

今度は自分を好きって
言いたい

こっちゃん