そこにはポジティブな自分がいた
最近、ウォーキングを始めた。
今世間を騒がせてる『あいつ』のせいで、予定が全部なくなってしまい、イライラしていた。
きっと今世界全体がそうなのだろうとは思うが、それはもう、地獄をみるかのように落胆していた。
そんなある日、「このイライラを何処かにぶつけられないか?」と始めたのが、通勤ウォーキング。
一日約5,6km。往復一時間程である。
まだ始めて3日程だが、ビックリするくらい効果ががあった。それは、
【自分はこんなにもポジティブになれたのか】
ということ。
数年前、私はうつ状態で会社を休んでいたことがある。
なんとか復帰してからも、頻繁に鬱々とした気持ちを払拭することができず、何もやる気が起きず、好きなアイドルのライブに落ちては
『このまま何もないまま死んでいくんだな』
と、自分の気持ちをコントロールできずにいた。
それがこの3日。
たった3日で、見違えるほどやる気が満ちている。
人の事をあまり気にしなくなった。
ダメなものはきっぱりと線引きできるようになった
朝の挨拶がはっきりできるようになった。
朝、スッ…と起きられるようになった。
すごいことである。
自分にとってはすごいことなのだ
。
心が健康であることは大事だと良く聞くが、
これ程までに実感するのは始めてだった。
好きなことをするには、まず心から。
今、鬱々としている皆様。運動が嫌いな方。
一日20分でもいい。
明日から朝日を浴びに、散歩に出掛けてほしい。
太陽は偉大です。本当に。
明日も朝の光を浴びて、好きな音楽を聴きながら歩くのが楽しみになった。
雨が降りませんように。
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