いよいよ冬休みが始まる

幼稚園で終業式を終えた娘が、いつもより1時間早く帰宅した。 いよいよ冬休みが始まる… 年末年始は夫も休みで居るし、実家に帰省したり、初売りに出かけたりと楽しく過ごせる。 問題はその前後。 12／25から28まで。 1/4日、5日。 さぁどぉしよう… 娘は夜寝る前に 「明日どこいく？」と必ず聞いてくる。 そして朝になると 「今日どこいく？」とまた聞いてくる。 これが夏休み中、地味にストレスだった。 夏休み中はプールに行ったり、お祭りに行ったり、けっこう行く宛があ

感情には色がある

以前、『色で感情を知る』というワークショップに参加した。 「怒り」「喜び」「悲しみ」など36感情を『認識している』『認識していない』に分けて、それぞれの感情に色をつける作業からスタート。 一緒に参加している方たちとどんな色をつけたか、意味合いも含めてシェアする。みんなそれぞれ違っていて、感情には色があるということを再認識した時間だった。 というようなことを先生はおっしゃっていた。 感情を豊かにする、心を豊かにすることこそ 彩り豊かな毎日に繋がるヒントが詰まっているよう

チャレンジ&ギフト

2層からなる80本のカラーボトルを使う 『オーラライトカラーセラピー』 選ばれた4本の中に『チャレンジボトル』と呼ばれるボトルがあり、これは選んだその人にとって、苦手なことや困難な課題を示している。 選ばれたボトルの色から紐解いていくと 「あー、全然できてないです…」 「今まさに、取り組んでいる課題です」 とリアクションはそれぞれ。 「やっぱりそれなんですね…」と突きつけられた課題と改めて向き合おうとする人も。 このチャレンジボトル、痛いところを突っつくばかりでは

風邪の時は水餃子がオススメ　

こんばんは。今日も一日お疲れさまです。 ここ数日で一気に寒くなりましたね。 娘も咳が出たり、鼻水が出たり。夫も急に具合が悪そう。私も喉がイガイガしてのど飴が手放せない。 そんな風邪ひきさんにオススメなのが 水餃子！ 私の実家ではいつも冷凍餃子がストックされていた。 私が一人暮らしをしていた時も、それに習って冷凍餃子をストックしていた。 だから急に具合が悪くなっても、冷凍餃子を鍋に入れて温めるだけなので手間がかからない。 最近はレンジで温めるだけのものもあるからそれ

昨日は娘の部屋を模様替え。 背の高い本棚を２つも移動したから疲れてしまい、夜は寝落ちしてしまった😣 寒い夜の布団の中は、ぬくぬく温かくて天国のよう。

レッグウォーマーが良き！

冷たい強風が吹き荒れた日曜日。 今夜は一段と冷える… 『寒い時は【首】を温めるといい』と聞く。首、手首、足首。 足元が寒いと全身が寒く感じるので、数年前からレッグウォーマーを愛用している。 以前はパンツやスカートの下にレギンスを履いたりしてたけど、レッグウォーマーしてると重ね着しなくても温かい！ 私が「レッグウォーマーすると温かいよ」とオススメしまくっていたので、今では夫や姑さんもレッグウォーマー愛用者だ。 100均でも売ってるので、お試ししやすいってのもいいところ

色を選ぶワクワクから自分を知る

【カラーセラピー】って知ってますか？ 「なんか聞いたことある」 「あの2層になってる色がついてるやつ」 「占いみたいなもの」 カラーセラピー（Colour Therapy）＝「色彩療法」は、色彩の効果を積極的に利用して、心と体の健康に役立てることをいう。 私達の日常には色が溢れている。 古代から人類と色（カラー）の関わりは深く、色彩療法は長い歴史のさまざまな時代の思想や文化の中で融合し、現代のカラーセラピーシステム誕生に繋がっている。 カラーセラピーで選んだ色は心の色

平穏な日常、感じてる？

『代行待ちなんだけど、0時過ぎるって』 夫からこの連絡が来たのは21:30を少し過ぎた頃。会社の忘年会で久しぶりに飲んだらしい。 この辺りは車社会で、ひとり一台車を持っているので、アルコールを飲んだら選択肢は 代行を頼む 家族に迎えを頼み、翌日車を取りに行く タクシーを利用する ちなみにバスはもう走っていません… 子供が生まれる前は、私が夜更かしで遅くまで起きていたこともあり、迎えに行ってた。 今は子供と一緒に寝落ちしてたり、私が傍から離れると子供が気がついて

気付いて意識することで、なりたい自分になる

15年近い付き合いになる友人がいる。 年は9歳離れているけど、とても気の合う友人だ。 2019年、私が第一子を出産した約5ヶ月後、友人も第一子を出産した。 同じ時期に子育てに奮闘する中で、より一層絆が深まった感じがする 今年の春から、子供たちは同じ幼稚園に通っている。そして同じクラス。 何かと縁のある私たちは、今でも何かあると相談したり報告し合ったりする。 友人の子供Aちゃんは、人見知りで、お友達との関わりもちょっと苦手。幼稚園でも先生とは話すけど、お友達とはほとん

抜け毛がスゴイ

季節の変わり目は抜け毛が多いなといつも感じていたが､､､暖冬のせいだろうか？ 12月になっても相変わらず抜け毛がスゴイ。 夜、お風呂で髪を洗う時。 お風呂から上がってタオルで髪を拭いている時。 ドライヤーで髪を乾かす時。 朝、ブラシで髪をとかしている時。 とにかくスゴイ量の髪が抜けている。 おいおい、大丈夫かよと言いたくなるぐらいのスゴイ量。 写真なんか撮って貼り付けたらホラーになっちゃうのでしないけど。 このせいで私の頭のてっぺんには、新しく生えてきた短く細い

クリスマスプレゼントいつ用意する？

うちの4歳の娘は物欲が凄い！ 「あれ買って〜！」 「これ欲しい〜！」 「おねがーーーい！」 親としては、買ってあげるなら長く楽しんでくれるようなおもちゃをチョイスしてもらいたいと思うんだけど。どぉなることやら💦 クリスマスプレゼントは悩みに悩んで、 ＊パウパトロールのパウステーション ＊シルバニアファミリーのパン屋さん ＊ちいかわのプリンハウス この3つまで絞り込まれ、ようやく決まった様子。 気持ちは揺らがないようなので、 早速購入🎁今年はちいかわに決定🙌 クリ

ずっと忘れずにいること

数日前が義父の命日だった。 ここでいう【義父】とは、再婚した母の旦那さんのこと。 同じ県内に住まいがあるものの、平日に往復するには時間がかかるので、今日お花を持って行ってきた。 カラダを動かすことが好きで、健康にも人一倍気をつけていた義父。 4年前の5月。 悪性の脳腫瘍が見つかった。 かなり危険な状態を脱しても、余命1年と言われたそう。 その5日後ぐらいに私は第一子を出産。 この時、母は産後の私を気遣い義父のことを一切話さないでいた。想像を絶する大変な思いでいたと