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私と13個の約束をする。〜2021年初夏〜

木村みほ

先日、こんなツイートをしました。

私が学生時代に取得を目指していた資格（JSPO-AT）は、専門コースで学んでもストレートで合格できるのは全体の10％程という、お世辞にも「簡単」とは言えない資格でした。

その時、熱心に指導に当たってくれた先生が、授業の箸休めに教えてくださったのが画像の言葉です。
（確か、読まれた本の内容をシェアしてくれたと記憶しています。本の題名は忘れてしまいました）


久しぶりに目に留まり、これは一度いまの自分を振り返るいい機会かもしれないと思ったのでやってみました。

13個の私自身との約束です。

1、”信念”を持つ
私の信念は、ジャッジしない。誠意を持って人と接する。
良い悪いでの判断や、人の評価はしないで生きる。
誠意の捉え方は人それぞれだけど、在りたい姿に忠実でいる。
武士道に大きな影響を受けています。

2、”情熱”を燃やす
「体から生きることの選択肢を増やす」に情熱を燃やす。
自分という存在を確認するのに、体を使わない手はないと思っています。
誰しもが持つ何らかの希望や目標に、体を使わない手はないと思っています。
精神論ではなく、物理的かつ理論的な「骨格の使い方」の普及です。

3、”主体性”を持つ
自らの考えや気持ちを発信する。
こうしてnoteを書くのもそうですし、日頃の会話の中でもそうです。
自分なりの意図を持って行動すること全般を「発信」と捉えています。
行動の意図を持っている人は、かっこいいです。

4、”集中力”をつける
呼吸に注意を向ける。続ける。
それにより物事に集中する力はつくと思います。
普段あまりにも自然に行っていて意識を向けないことを、どう「含んで」生活するのか。
その練習は、いくらでもできると思っています。

5、”準備”して待つ
前もちょろっとお話しましたが、基本的には私ってすごくネガティブな人間なんです（笑）
だけど、いろんなパターンを考えて、どんな状況になっても前向きでいるように準備することはできるかなと思っています。
でも、この準備が一番苦手かもしれないです。猪突猛進型なので。

6、”練習”を怠らない
私は、これ、失敗をたくさん経験することだと思っています。
練習って、失敗するためにあるんじゃないかと思うんです。
失敗って、そんなに怖がることじゃないと思うんです。
生まれてから、今こうして立って歩くまでに、どれくらい転んだと思ってるんですか！という気持ちです。

7、”忍耐力”をつける
忍耐って、決して何かを「我慢する」ことだけじゃないと思っています。
私の場合は、すぐに結果を求めない。（相手や物事の）反応を待つ。を忍耐に分類します。
これは、完全にボディワークやっていて身についたという自負があります。

8、”勇気”を持って臨む
必要なことは、伝える。優しさや共感にも、覚悟を持つ。
これが今感じている私の勇気です。
たくさんの意味で、自分の言動には色々なことを巻き起こす可能性があるんだと知っている人は、温かいなと思います。
あと、自分を知るのも勇気がいることだと私は思います。

9、”知的好奇心”を持ち続ける
おもしろそう、にアンテナを張って、飛び込んでみる。
自分が経験していないこと、知らないこと、考え方の違う人・・
自分がいる世界に興味を持ち続けられる余白は持っていたいものです。
周りを見渡せば知らないことだらけ。面白くないものなんてないですきっと。

10、”品格”を磨く
品格も、視点を変えると山ほど意識していること出てきますねえ。
私は牡牛座なので美しい（と自分が思う）ものに目がないのですが・・。
見た目もそうだし、靴べらを使うとか、タオルやハンカチを使うとか、食べ方や飲み方に意識を向けるとか。
ズボラだけど、下品にはみられない工夫を忘れないように。

11、”責任感”を持つ
言わずもがな、最後までやる。言われなくてもやる。報告する。
特に体にまつわるお仕事は、本当に繊細に思っていて。
目の前の人に触れることは、目の前の人の人生に触れることだと思って日々過ごしています。

12、”付き合う人”を厳選する
これ、実はできるようになってきたのこの1年くらいです。
全員に好かれようとしない。ちなみに言うと、こうしてnoteで自分語りしてるのも、付き合う人を厳選するためです。
例えばこのnoteで私の考えを読んで、納得できない人はもう私とお付き合いをしなくなっていくでしょう。寂しいけど、摂理ですね。

13、”チームワークの力”を活かす
個人事業主になってから、人との関わりに何度救われたことか。
いつも本当に感謝しかないです。ありがとうございます。
そんな中、私の中にある大きな課題は「助けて」を言うこと。
そして「助けて」を受け取る人になります。

***

あなたにとっての、13個の自分との約束は、どんな感じでしょうか？

ゆるゆるっとお話してシェアし合う会とかあったら面白そうですね。
やりたい人は何らかの形でメッセージください。いたらやりましょう！

支えられて生きています。いつもありがとうございます。