耳つぼダイエットのお話

今年のお正月は、家に居る時間がいつもの年以上に長かったせいもあってか、「食べ過ぎ、運動不足、太った」という人が多いようです。

これはいつもとは違う非日常的なことですから、多少時間は掛かったとしても、生活のスタイルが戻れば、体重も元に戻るはずです。

しかし、もし3㎏増えて2.5㎏しか減らずに一年が経ってしまったら、一年で0.5㎏の負債を抱えることになり、これが20年続いたら10㎏の体重増加。

時間の経過とともにいろいろなことが変わります。諸行無常。

体重が増えたとしても、元気につつがなく生活していけているのであれば、なんら問題はありません。歳を取れば基礎代謝が落ちますから、体重は増えて当然、それによって体のラインは崩れて当然です。が、健康ということとは別に、若いころの体重を維持したい、場合によっては若い時よりも痩せたい、そんな方々がいるのも事実。

太る自分が許せない、だからといって、若いころのように運動量を確保できるわけもなく、かといって食欲は減らない。そこで何かいい手はないか？つまり楽をして痩せられる方法はないものか？と考えます。

耳つぼダイエットってどうだろう？

ということで、耳ツボダイエットについてのお話です。

船橋市の馬込沢うえだ鍼灸院｜疲労,冷え症,不眠症

読んでくれてありがとうございます。明日へ続きます。