＃1 コーチングを受けようか悩んでいるあなたへ
みなさま、こんにちは！COEDASで運営のサポートをしているよこさとです。6歳4歳育児中の母でもあります。
私は、COEDASでは珍しい、「コーチではないひと」です。そして、1年前までコーチの存在やコーチングというものを全く知らない人でした。
そんな私ですが、実は今年4月下旬からマイコーチをつけて、コーチングを受けています。
現在5回目に突入しているところ。その記録も兼ねて、COEDASのnoteという場を借りて、このnoteを読んでくださっている皆さんへコーチングのリアルをお届けしたいと思い、この度・・・
＼『コーチング体験記』の連載がスタートすることになりました／
なぜ、コーチングを始めたの？
いま、何か変化感じてる？
コーチングって実際どうよ？
などなど、
コーチングを受けようか悩んでいる人
コーチングを受けたことがない人
コーチングって結局よくわかんない人
へ、どんなものなのかをわかりやすくお伝えできたらと思っています。
まず、私がコーチングを受けてみたいな～とぼんやり思ったのは、じゅんさんのnoteがきっかけでした。
コーチングいいよ！って言うけど、どういいの？
じゅんさんのnoteは読みやすくて、じゅんさんワールドへするする～と吸い込まれて、ついつい他のnoteも読みたくなるほどなのですが、読んだことはありますか？
まだの方はぜひ。
じゅんさんのnoteにはコーチング・悩み相談というマガジンがありまして。
それを読み進めると最後の文章に結構な頻度で、この言葉が書いてあります。
「コーチング、試してみてください。」
・・・。
ふ～ん。
そんなにいいものなのか。
気になる…。
でも、高い！！
そう、コーチングのセッションって高い…！
平均して1回の美容院代ぐらいだから、それが月に２回も…ってなり、ついつい美容にお金かけたくなっちゃいました。（縮毛矯正かけました。）
なので、コーチングを受けたいぐらい悩んでいない、優先度が低いんだなと気づきました。そこからコーチングを受けたい気持ちは薄れていきました。
でも、そんなお金を払ってでも解決したい出来事が、その数カ月後に起こりました。
『一緒に働きませんか？』
いろんな偶然から前の職場の後輩と4年ぶりにお茶をすることになり、その時かる～いテンションで後輩から『また一緒に働きませんか？人が足りないんです・・・』と声をかけられました。
かる～いテンションだったけれども、そこでぐらっと私の気持ちが揺れました。それは、また私の好きな仕事ができると思った瞬間だったからです。
でも、その職場にはいろいろあって再就職するには、とても気が重い。
でも、短時間だけなら働くのもアリ？
え？そもそも自分はどう働きたいんだ？
なんで、この働き方を選んだの？
人間関係に疲れて、この働き方を選んだんじゃないの？
人間関係のストレスを抱えながらでも、すきな仕事を選びたいの？
もうわけわからんくなりました。
ノートにいろいろ想いを書きました。でも、もやもやは解決しません。
後々コーチングで気づくのですが、私はこのもやもやがものすごく苦しく、イヤで、しんどいのです。
だから、すぐにでも解決したかった・・・！
でも、誰に相談すればいいの？
そう、悩みはあるけど、これを解決する方法がわからず、1カ月ぐらいフラフラしていました。
ココナラに悩み相談のコーナーがあったな～とみてみたけど、直感的にこれじゃ無いって思い、画面を閉じ。
そこからさらに考えて、自分のこれまでの解決パターンを振り返ったことで、あることに気づきました。
『そうだ、誰かに話して相談にのってもらえばいいんだ！』
育児の悩みは友達か保健師さんに話を聞いてもらっていたので、これだー！と晴れやかな気持ちになれました。
でも、この今の悩みは誰に話せばいいの？
元々私は友達が多いほうではなく、数少ない親友はみんな仕事で忙しそう。
こんな悩みのために貴重な時間を使わせちゃうのは気が引けるな～と思っていたとき、仕事でCOEDASコーチングサービスを受けてくれた人のアンケートを読んで気づきました。
あーーー！！ここだ！！
私は、すぐ近くに私の悩みを聞いてくれるプロが近くにいたのに、すっかり忘れていました。
『けど、高いんだよ、高いからあきらめたんだった…。でも、なんとかしたいんだよな』
で、またうじうじ2週間ぐらい『コーチング』とググったりして、ウロウロしていたとき、この働き方を教えてくれたライフコーチでもあるMさんが特別価格でコーチングセッションを提供している案内ページを発見！
特別価格！！よし、これだ！とすぐにお声をかけて、セッションを申込みました。
どうでしょうか、結構葛藤しました(笑)
でもですね、コーチの人は人の話を聴くプロで、思考の整理もしてくれ、私の適当に話した言葉をわかりやすく伝えてくれるんです。
私の表情ひとつひとつ見てくれていて、『あ、私そんな顔してます？』『そんな頻繁に同じ言葉くりかえして言ってるんだ！』『あー確かにしんどいです…』などなど、話す言葉や表情を取りこぼさない。すごい。
だから、ホント今では申し込んでよかったと思っています。
すぐに解決したい課題が目の前にあった
私の場合、すぐに解決したい悩みが出てきたことで、コーチングを受けたい、と思えるようになりました。
うん、確かに解決したい課題はあるし、話も聴いてほしい。でも、高い…、と悩む人もいると思います。
実は、コーチングセッションには体験セッションというものがあり、それは約5000円ほどで1時間のセッションを受けることができます。（いろんなコーチがいるので、話してみたいコーチとお試しで1時間話すことができるセッションです。通常は、この体験セッションを通して、継続セッションしたいコーチを選定します）
その体験セッションだけ1回でも、十分満足する方。
数回やっただけで、もうお腹いっぱい…！という方もいらっしゃるそうです。
ね、不思議ですよね。
なので、これを読んで気になった方。
一度、コーチング試してみてください^^
COEDASには個性あふれるコーチが３０名以上いるので、この人と話したいっという人に出会えるはず…！（実はこのページに載っていないコーチの方もいるので、他のコーチが気になる方はお問い合わせページからご連絡ください）
お問い合わせはこちら。
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