りょうた
メンタルヘルス系の自分日記です。
あんまりネガティブなことは書きたくないが、 うつ病はいつ寛解するかわからない。 厚生労働省の資料によるとうつ病の再発率は６０％。 ほんとやっかいだと思う。 あまりに暗く振る舞うと自分から周囲の人が離れていく。 金銭的にも追い込まれる。 これだけ再発率が高いと既存の社会保障では難しいのではと思う。 自分も含め闘病している方は孤軍奮闘だと思う。 ↓厚生労働省のデータ 今朝は近所の小さな図書室でFP（ファイナンシャルプランナー）の資格の勉強をした。 図書室なのにzoomで会
天気もどんより 気分もどんよりです。 就労移行支援通ってみたいけど、休職中だとむりだろうな。
食欲のコントロールができない。フゥ～
枯渇。 エネルギーが枯渇して元気がでない。 無理矢理動きたいけど、しばらく横になってしまう。 どうすれば充電できるんだろう。 精神的にも不安定だ。
今まで過眠だったのが不眠になった。 躁鬱病なのかな。 腰痛の影響もあるから仕方ないか。
ぎっくり腰になった（笑） 歳とったなぁ。
夜が長くなってきて孤独もふかまる。休職して１年半経つ、自分どこに向かっていってるのかな。本でも読もう。
明日は、心療内科の通院日だ。薬の調整してもらわないと。
悪夢。スーツを作るときの採寸中に、突然店員さんがいなくなる夢。
寝るのが少し怖いな。夜はあまり考えないようにしよう。
悪夢。残高が減らないぺいぺいを夢の中で作ってた。
職場で書類をさがしている夢をよくみる。メタファーとしての探しものもあるのかな。 寝ているのに疲れる。
午前３時中途覚醒。今日は元妻の悪夢。悪夢って消耗するんですね。
デエビゴ飲まなくても悪夢(笑) もう怖いです。
最近、悪夢で目が覚める。すごいリアルな悪夢。解消したいなぁ。
条件面では復職したほうが絶対にいい。頭でわかっているのだけどわりきれない思いが渦巻いている。
