《ポッドキャスト配信》【心を健康に♪】 心が弱った時に刺激される「罪悪感」を掘り下げると、小さい頃から積み上げて来たネガティブな自分像が見えて来た

小さい頃から、「人の役に立ってなんぼ」の考え方だった私は、「役に立たない自分なんて･･････」という思いも同時に繰り返し感じていました。
この繰り返しにより、思わぬ自分像が作られ、それによって人生にも影響を与えていたのです（と、気づいたのです）

第28回　罪悪感を積み上げた心に
仕事がうまく行かない時、体調を崩して家事がままならなくなった時「こんな役に立たない私なんて消えてしまえばいい」と思ったことはありませんか。
自分が弱った時に、繰り返し刺激される「罪悪感」。
このような罪悪感は人生の中でどのように積み上がって来たのか。
また、積み上げて来たのは、実は「罪悪感」ではなく「●●●」なのでは？
コロナ禍ストレスで片頭痛が悪化（涙）した濱田がお贈りする、ネガティブ感情シリーズ♪
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