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「心」の不思議さ 面白さを語る「こころってラジオ」

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感情表現が苦手な方。もやもやした心がなかなか晴れない方へ。 思い詰めたり考え込んだりでン十年。もはや、もやもやが趣味と化している濱田アキが語る、心模様の一人語り。 自分の心の中… もっと読む
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記事一覧

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】くたくたな人へ。自分の感情が分かりますか? 燃え尽きそうではありませんか?

第49回 感情表現シリーズ②「くたくたになる」 『絵本・ジュエルっ子物語』発売記念企画☆ 絵本にちなんだ感情をひとつひとつ丁寧に掘り下げて行きます。 ②は「くたくたになる」。 これは、感情の言葉ではなく、一般的な状況を表す言葉。 しかしこの言葉は、ひとりひとり異なる感情を刺激する。 『ジュエルっ子物語』の主人公は、燃え尽き寸前の状態。 こういう時に、心の奥に沈む感情の言葉を見つけて光を当ててあげることが、心のケアになるのではないか。 さあ、みなさんの「くたくた」には、どんな感

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】心の空白を埋めようとすれば、さらにからっぽ。このやるせなさ。

第48回 感情表現シリーズ①「心がからっぽ」 『絵本・ジュエルっ子物語』発売直前企画☆ 絵本にちなんだ感情をひとつひとつ丁寧に掘り下げて行きます。 ①は「心がからっぽ」。 これは感情の言葉ではないけれど、この言葉自体が様々な感情を想起させます。 人は「心がからっぽ」を感じると、どのような心模様が表れるのでしょうか。 そして、そこから、感情自体の不思議なシステムが浮上します。 <募集> ご感想、ご質問などをお寄せください。 (『絵本・ジュエルっ子物語』のご感想もお待ちして

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】いつも心のもやもやが晴れない方必聴。それって、感性を鍛えている期間なのかも。

第46回 自分を変化させるには心のスキルが必要? 2022年8月15日、幻冬舎より発売決定! 『絵本・ジュエルっ子物語』(お話・濱田アキ、絵・犬飼美也妃) 今日のテーマに合わせて、一部朗読と解説がありまーす♡ ****** 変化って、準備ができたところにやって来るのでしょうか。 そうだとしたら、変化をドンと受け止める度胸が必要ですね。 この度胸は、常日頃から感性が鍛え上げられているかどうかにかかっている。 実は、もやもや状態の中であれこれ考えるのって、感性を鍛えているんじゃ

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】心模様を表現するには五感をフル稼働する。まるで絵を描くように。

第45回 心模様を形にする なぜ心模様を形にしないといけないのか。 自分なりの目的を持っておくことは大切。 また、形にするための第一歩はどんなものか。 <募集> ご感想、ご質問などをお寄せください。 貴方のお便りが番組のテーマになるかも♪ ラジオネームも添えて、下記のメールアドレスにお送りください。 (番組での紹介が不可の場合は、その旨お書き添えください) contact.cocorotte@gmail.com 【『こころってラジオ』を聴いていただく方法】 上記から

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】「意志の力」を使って心の痛みから離れる経験が自分に自信を与える。

第43回 心の痛みから意志を持って離れる 自分への大きな力づけとなる「意志を持って選び取ったもの」。 それが心の健康のために行ったものなら、なおさらのことです。 ついつい心の痛みを長引かせちゃう人(私だ)に贈ります。 <募集> ご感想、ご質問などをお寄せください。 貴方のお便りが番組のテーマになるかも♪ ラジオネームも添えて、下記のメールアドレスにお送りください。 (番組での紹介が不可の場合は、その旨お書き添えください) contact.cocorotte@gma

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】「察してちゃん」を卒業し、自分の機嫌の取り方を自分で知っておくのだ。

第42回 「心模様」から見る自分の機嫌の取り方 ネガティブな感情は、人に癒してもらうもの。 そのように考えていた私が知った新しい考え。 「自分の機嫌は自分で取る」 心模様を見つめることも、人間関係を円滑にすることも、どちらも叶えられる方法を探したい♪ <募集> ご感想、ご質問などをお寄せください。 貴方のお便りが番組のテーマになるかも♪ ラジオネームも添えて、下記のメールアドレスにお送りください。 (番組での紹介が不可の場合は、その旨お書き添えください) contac

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】子どもの頃に返り、自分のルーツを探る。

第40回 わたしのルーツ 今回は、濱田の子どもの頃のお話。 思い詰めたり、考え込んだりすることにこだわるメンドクサイ人間となったルーツはどこか。 番組内で朗読した小さい頃の私と父の物語『あさひとお星さま』 食パンで作った「お星さま」の画像をアップしています(濱田作) (いや、美味しいんですよ、これが) <募集> ご感想、ご質問などをお寄せください。 貴方のお便りが番組のテーマになるかも♪ ラジオネームも添えて、下記のメールアドレスにお送りください。 (番組での紹介

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】「理解」という言葉について、自分にとっての意味を掘り下げてみよう。

第39回 理解は幻想 今日は、今までの理解至上主義の考えから距離を置いてみましょう。 自分にとっての理解はどういうものか。 どのような理解のしかただと人間関係に満足感があるのか。 そこから、今までは無自覚だった社会と自分との関係も見えて来るかも。 <募集> ご感想、ご質問などをお寄せください。 貴方のお便りが番組のテーマになるかも♪ ラジオネームも添えて、下記のメールアドレスにお送りください。 (番組での紹介が不可の場合は、その旨お書き添えください) contact.

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】人生折り返し地点。何もかも失ったかに思えたその時、新しい「自信の形」が見えてくる。

第38回 「自信」の中身 自分にとって「自信」とはどういうものだろうか。 濱田の場合、更年期で「女性」を失ってしまう危機感をきっかけとして、全く新しい「感性の自信」というものに気づく。 「自分の自信」の中身を掘り下げてみよう! <募集> ご感想、ご質問などをお寄せください。 貴方のお便りが番組のテーマになるかも♪ ラジオネームも添えて、下記のメールアドレスにお送りください。 (番組での紹介が不可の場合は、その旨お書き添えください) contact.cocorott

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】理由もなく悲しくてしかたない時、心に溜まったオリを表面化しようとしているのかも。

第37回「今」にいない自分 自分で自分を見つめるための面白い心のシステム。 心は健康状態を保とうとするために、心に溜まったオリを表面化しようとする? 濱田の具体例をぜひ聴いてください。 <募集> ご感想、ご質問などをお寄せください。 貴方のお便りが番組のテーマになるかも♪ ラジオネームも添えて、下記のメールアドレスにお送りください。 (番組での紹介が不可の場合は、その旨お書き添えください)contact.cocorotte@gmail.com 【『こころってラジオ』を聴い

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】未来への足かせを知るには、自分の口ぐせから。

最近更年期症状で悩んでいるワタクシ。 口癖は「もう年だから」。 無意識に口から出していた言葉が、実は未来への足止めになっているとは。 それと同時に気づいたのですけれど・・・・・・。 まだ私にも未来はあるんですよね。 当たり前と言えば当たり前。 第36回 心が支配される馴れ親しんだ言葉 つい口をついて出る、ネガティブな口癖。 これが、知らず知らず未来への足かせになっているのかも。 足かせは一体自分の何を止めようとしているのだろうか。 <募集> ご感想、ご質問などをお寄

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】人間関係は自分でコントロールできない。でも、だからこそその先には「ナニカ」がある。

人と対する時、どうしても相手に委ねることができず、それが人間関係の発展を阻む。 相手に委ねるとは、自分でコントロールできない領域ということ。 それは恐ろしく、また、自信もない。 だから、さらに委ねることができない・・・・・・という悪循環。 さてさて、そんな心模様をのぞいていると、思わぬ方向に話が動いて行きましたよ。 このことが自分にとって意味するものとは・・・・・・。 第35回 人にゆだねると心が大変になる 人間関係は自分でコントロールができないもの。 コントロールができな

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】コミュニケーションは1人でするものではない。相手があるもの。それに気づいた時から自分の「クセ」が見えて来る。

人と関わる時、私はいつも「あぁ、私って何て人付き合いが下手っぴなんだ」とくよくよします。 どういう時に「下手」と思うのだろうかと振り返ってみました。 そうすると、「コミュニケーションの基本」に考えが及んでいないことに気づきました。 それは、本当に基本的な、とってもシンプルなことでした。 第34回 本当の「言葉でのコミュニケーション」 人と関係を結ぶのが下手、コミュニケーションが下手。 何度自分のことをそのように思ったでしょう。 「下手」と思う時、人間関係で一体何が起きている

《ポッドキャスト配信》【心の健康に♪】人との関りを求めてやまない。苦手だと思っているのに、自分の想いに人生が惹きつけられて行く。

「久しぶりに友人と会っておしゃべりしたら楽しかった」 ただそれだけの出来事が、私の内の熱い想いを引き出した! そうだ。私は人との関りを求めて求めて求めてやまなかったんだ。 人と関わることがへたっぴな私が、それでも人を求め続けたお話♡ 第33回 人との関わりを切望する心 人と関わることが苦手なのに、求めてやまない人との関り。 それは、実は無意識下で、人の中にいた方が、自分が得たいと思っていることを得られると思ったのかも知れない。 少し不思議なお話ですが、自分の人生が知らず知ら