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"べき" を仕分けて、自分らしさにつながる
体調がお天気によって左右される方、いらっしゃいませんか?私は今日台風接近のため、ちょっとめまいがしてます。スローダウンすれば日常生活には支障ない感じだけど、まあ、だるい。
というわけで、今日はnoteお休みしようかな...と思いつつ
一旦止まってから自分にきいてみました。
note書きたい?
note書くべき?
どっち?
....「note書く"べき"」になっていたなあと改めて気がつきました。
それも
「それなりの内容を書く"べき"」と。
連続投稿記録へのこだわり。
私なりに合格点を出せる内容を書きたいというこだわり。
今日は「毎日note」へのこだわりを選んで
「内容」については、体調にあわせることにしました。
どういう「心持ち」でいたいか、を基準に選ぶ
「べき」?「たい」?
これは、何かをしようとするときに自分自身へ尋ねる鉄板の質問です。
なぜなら、これが「自分らしさ」へとつなげてくれるから。
抗いようがないことがおきたとき、
もがき続けて苦しみ続けながら、
相手や状況を変えようとしたり、自分に試練を課すのも1つの手です。
けれど、
私はこの抗いようがないできごとに、どうありたい?
と尋ねると意外と答えはシンプルに見えてきます。
昨日書いた「心持ち」ですね。
「べき」か「たい」かを仕分けるのは、この「心持ち」を確かめるのに手助けになります。
「べき」の声が大きい時は、自分にたくさん負荷をかけているのでキツいですね。
案外と、独りよがりで不要な「べき」をいくつも持っていることもあります。いくつかある「べき」のなかで、譲れる/譲れないといった優先順位もあることでしょう。
自分がどんな「べき」を持っているかに気づいたら、大事にしておきたい「べき」をとっておいて、そうでないものは脇に置いたり、緩めてあげましょう。
「べき」の優先順位を決める時は、一旦「自分らしい心持ち」を感じながらやってみましょう。「自分らしい心持ち」は実はちゃんと知っています。(「自分らしい心持ち」への戻り方はこちらのエクササイズの3. をどうぞ)
毎日noteを投稿するのが自分のなかの小さな日課になっているので、もう少し続けたいなあと思います。ふふふ、これが私の中の今、譲れない「べき」です(笑)。
今日の一言
あなたが今やろうとしていること。
それは、やる「べき」?やり「たい」?
その違い、ちゃんと自分に尋ねてみよう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
自分にやさしくお過ごしください。
●「どうして「自分らしく」生きられないの」、マガジンにまとめています。
これまでのまとめ読みも簡単ですよ
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