マガジンのカバー画像

セルフケア・自宅でできること

9
カウンセリングを受けるほどではないかな?という方へ。心と体のご自愛時間のヒントになる記事をまとめました✨ほかにおススメがあればぜひコメントください😊
運営しているクリエイター

#ストレス

ストレス対処法のアイデア集。3つのRから、あなたオリジナルの解消法を見つけよう!

皆さんは、ストレスを感じた時、疲れを感じた時、気分転換をしたいなぁと思った時、どんな方法…

だいじょうぶ?メンタル不調のサイン9選

いわゆる「五月病」の季節になりました。 5月というのは、生活環境の変化から疲れがたまって…

新社会人は病みやすい?勘違いと高リスク者のチェックポイント

ゴールデンウィークも終盤となり、そろそろ五月病なんて言葉が聞こえてくる頃ではないでしょう…