辛い、悲しい、悔しい、とかのネガティブな感情は外に出してもいい事ないから表に出してはいけないと思っていた。
だから押し込むクセがついていた。
人間だから感じて良いし、
感じて当たり前なんだから良いも悪いも隠す必要もないよね。