ポジティブなカウンセリング
ぼーっとする ということ
今日はカウンセリングに言ってきて、少し回復しつつあるかな、と
感じました。というのも、
ぼーっとする時間が増えた というポジティブな話題をはじめて
話すことができたからです。
そういう余白ってとても大事。
逆に今までぼーっとするという概念のなかったきのこさんは
すごいですね、と驚かれました(笑)
ここ1か月くらい、ぼーっとしてるの、と宣言して
ぼーっとを意識的に行いました。
壁や庭を「見るだけ」という作業。
何事も「意味のある事」にしたい私にとって
