【４月】cocoヨガのご案内【必読】

体質改善cocomin

2021年4月1日 15:03

皆様　今月もご購読ありがとうございます✨

#cocoヨガ　インストラクターの
木村まきな、瀬戸葉月です😊！

いつも取り組んでくださっている皆様へ
４月のcocoヨガ配信についてのお知らせです✨

なんと2021年４月より、
✨さらにcocoヨガがパワーアップ！✨

【リニューアル後の配信内容】

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＊ヨガ基礎スタンダードコース＊(月額購読)

💎毎日夜21時～：週替わりのテーマに合わせた10分間のヨガ配信
💎毎週日曜日夜21時～：30分間の #cocoヨガ部配信！

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今までは週１回の30分間配信や、
朝ヨガや夜ヨガの週３回配信を行ってきましたが

👉４月は毎日10分間＋日曜日に30分間の
　　配信体制にリニューアル！✨

✔さらに皆様のヨガ習慣を応援！
✔継続力を高められるメニュー構成へ
✔毎日取り組みやすい豊富なメニュー
✔録画でいつでも好きな時間に取り組める✨
✔じっくり取り組みたい日は好きなメニューを組み合わせても◎

より１人１人のライフスタイルに合わせたヨガ習慣を
応援するコンテンツに進化します！🔥

#cocoヨガ部　とは
部活のようなきついトレーニングを
みんなで楽しく行う配信です！🌸
時にはスタッフの木村まきな、瀬戸葉月
二人のコラボ配信でお送りします♪

４月のメニュー一覧は以下の通り♪

ぜひチェックしてください！

合言葉は週ごとに変わるので、
気になる週のみ単品購入も可能です♪

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●１週間ごとの単品購入(※日数不規則)
👉１テーマ 1500円　

●月額購入(1か月間、4月配信のすべてのヨガが見放題)
👉月額　5000円

※単品購入は割高となっています。
気になるテーマが２つ以上ある場合は月額購読がお得です✨

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【４月の提供メニュー一覧】

🌸二の腕強化週間🌸

4/1　リンパを流す！デトックスストレッチ✨
4/2　肩回りのコリをほぐす！肩甲骨ストレッチ
4/3　ふりそで撃退！二の腕脂肪燃焼メニュー🔥
4/4　 #cocoヨガ部　配信(まきな担当、30分間)
　　　二の腕にきく！スペシャルヨガメニュー
　　※この日のみ 21:15～の配信となります！

🌸お腹引き締め週間🌸

4/5　基礎呼吸法～24時間お腹を鍛える腹式呼吸～
4/6　気になる下腹を引っ込める！腹筋メニュー
4/7　デトックス促進！腸活ヨガ①
4/8　胃腸機能を高める！お腹を伸ばすヨガ
4/9　デトックス促進！腸活ヨガ②
4/10　毎日できる！プランクセレクション
4/11 #cocoヨガ部　
　　　腹筋にきく！上半身ヨガセレクション(葉月担当、30分間)

🌸脚痩せ強化週間🌸

4/12　疲労回復！ふくらはぎを伸ばすヨガ
4/13　内ももを引き締める！ヨガストレッチ①
4/14　スラっとした脚を手に入れる！カモシカ筋トレ集①
4/15　内ももを引き締める！ヨガストレッチ②
4/16　スラっとした脚を手に入れる！カモシカ筋トレ集②
4/17　柔軟性も高まる！デトックスヨガセレクション
4/18　 #cocoヨガ部
　　　脚痩せ×ヒップアップ！下半身ヨガ①(基礎)
　　　(葉月、まきな担当、30分間)

🌸お尻強化週間🌸

4/19　橋のポーズを極めるヨガ①
4/20　桃尻メイク筋トレ🍑
4/21　橋のポーズを極めるヨガ②
4/22　桃尻メイク筋トレ🍑
4/23　綺麗な境界線をつくる！下半身ストレッチ
4/24　お尻にきく！ヒップアップヨガポーズ
4/25　 #cocoヨガ部
　　　脚痩せ×ヒップアップ！下半身ヨガ②(応用)
　　　(葉月、まきな担当、30分間)

🌸全身を整える！ヨガウィーク🌸

4/26　全身のバランスを整える！陰陽ヨガ
4/27　ストレス対策✨リラックスヨガ①
4/28　柔軟な身体を作る！ストレッチセレクション
4/29　ストレス対策✨リラックスヨガ②
4/30　《4月ラスト》ベストヨガポーズ３選

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4月もcocoヨガで、
一緒に心身美容しましょう♪😊💎✨

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　　　　体質改善cocominの
スタッフが運営するオンラインヨガ
　🧘‍♀️基礎スタンダードコース
心身ともに美しく💎しなやかな体づくり
■オンラインヨガで続けやすい
■週１回30分間、毎日10分間の取り組みやすい内容
■何度も録画視聴が可能
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配信場所はツイキャスで
合言葉を入力すると見ることができます。
https://twitcasting.tv/cocomin_beauty
～合言葉🔐の確認の仕方～

ヨガ基礎スタンダードコースに収録されている
それぞれの週ごとのnoteで合言葉を確認することができます。
※月額購読している方は購入時からすべてのnoteが閲覧可能になります✨

※月額購読希望の方は、
間違えて単品購入しないようにご注意ください！
👇月額購読はこちらから✨

https://note.com/cocomin87/m/m593f73af5962

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お試し無料ヨガはこちらから
https://twitcasting.tv/cocomin_beauty/movie/611308128

クチコミ誠にありがとうございます💖