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バランスボールでこれをやってみた。
https://youtu.be/z_XUjB6CNBc
腕立て20
腕立て20
腕立て20
スクワット50
スクワット50
スクワット50
スクワット50
腕立て25
スクワット50
腕立て20
スクワット50
スクワット40
スクワット35
腕立て23
バランスボールでこれをやってみた。
https://youtu.be/z_XUjB6CNBc
腕立て20
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スクワット50
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