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計画を立てるときに意識したい「MACの原則」とは
どうも、こんにちは。 先日、メンタリストDaiGoの「倒れない計画術」を読みました。 その中…
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習慣化の最適なタイミングは朝起きてすぐの時間【読書感想文】
どうも、こんにちは。 読んだ本の内容を自分の言葉で書き出して記憶の定着を図る試みです。 …
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〇〇したら××するの形で決まりを作ると脳が勝手に習慣化してくれる【読書感想文】
どうも、こんにちは。 読んだ本の内容を自分の言葉で書き出して記憶の定着を図る試みです。 …
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ゴール達成までのステップを細かく決めると習慣化しやすくなる【読書感想文】
どうも、こんにちは。 読んだ本の内容を自分の言葉で書き出して記憶の定着を図る試みです。 …
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習慣化のゴールは週4回以上を8週間【読書感想文】
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3年前
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