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今まで減量は「明日本気出す」の精神でした。 ただ、2023年度の健康診断で内科医に説教をいた…
最近からだが重いです。 腰も痛いです。 在宅勤務でずっと座りっぱなし、歩数計をつけているの…
減量していることを忘れていました。 息子への授乳が終わって「お酒解禁だ！」と喜び、家族が…
減量したいという気持ちを忘れていました。 でも、この自分のnoteを見返して思い出しました。 …
減量していたことを忘れていました。 夫も娘も息子も寝た現在夜の11時前、貴重なひとりの自由…
高校生まではやせていました。運動部だったので筋肉があり、我ながらシュッとしたスタイルだっ…
減量といっても、もうすぐ１歳になる息子を抱っこする時に筋トレっぽくしたり、食事の量を減らす程度です。 減量するぞ、と気合いを入れてはや数日。 特に減っている様子もありません。 ただ、息子の抱っこで変な体勢をしたせいで膝と首は痛いです。 食事の量を減らしつつ、おやつも気をつけたいと思っています。 おやつなんて食うな、というのはごもっともなのですが、食べたいので「できるだけ減らす」という甘い目標で進めています。 ケーキやクッキーなどを控えて、あんこを食べています。 高血圧対策に
