帰宅恐怖症にはジムがおすすめ。

奥さんが怖くて自宅に帰れない（帰りたくない）人が増えているらしい。

妻が怖くて家に帰れない！「帰宅恐怖症」の男性が急増中

理由はどうあれ、家に帰りたくないなら家ではないところで時間を過ごさないと行けない。

それは残業だったり公園だったりカラオケだったりするだろうが、私はそこで「ジム」を勧めたい

公園やカラオケよりはコストがかかってしまうが、マシン型のジムなら1ヶ月あたり5,000円から8,000円ほどで利用できるところが多いので、そこはなんとか割り切ってもらいたい。

コストをかけてでも利用する価値は絶対にある。

帰宅したくない原因になるストレスや悩みがあるはず。その原因を解決するには一人では難しいので、その解決はジムであっても難しいが、対症療法としてはベストだと確信している。

理由は以下の通り。

思考を停止できる

体を動かすといい意味でそれに集中できる。きつい負荷をかけたトレーニングなら尚のこと余計なことを考えている余裕はない。

公園で一人酒を飲むのも、カラオケでシャウトするのも「嫌なことを忘れる」ためであるなら、筋トレで忘れた方が得るものがあると個人的には思う。

いつでも使える。しかも快適。

最近のマシン型のジムは24時間365日利用できるところが多い。仕事が何時に終わろうと、週末だろうといつでもジムは開いている。家に居ずらくなったら会社帰りに限らずジムに行けばいい。しかもジムはエアコンが効いているので夏でも冬でも快適。

いい体になる。

そもそもジムはそのためにある。契約したなら少しでもトレーニングを行うだろうから、ジムに来れば来るほど健康的になっていく。筋トレだけでなく有酸素運動もできるところがほとんどなので、気分に合わせて体を動かせる。

そこそこの時間を過ごせる

確かに筋トレだけでは長い時間を過ごせない。だが有酸素運動ならかなり時間を使う。ランニングマシンでウォーキングをすれば1時間以上も可能だろう。筋トレと組み合わせれば2時間は優に超える。体作りや健康の面でも筋トレ+有酸素運動がベストという説もあるので、デメリットは何もない。

まとめ

個人的には帰宅恐怖症の男性にとってジムの最大のメリットは「いつでも利用できる」ことだと思う。

駆け込み寺ではないが、辛い時にいつでも行ける場所がある安心感は大きい。

それを月数千円で得られるなら悪いコスパではないはず。