自己肯定感って

こんにちは。
パトスコーチングの森水三香子です。

最近よく耳にする自己肯定感。
自己肯定感を高めよう！とか自己肯定感爆上げしよう！などなど。
セミナーもよく目にしますよね。
ふと思ったのですが自己肯定感ってなんでしょう。

自己肯定感とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉であり、自尊心、自己存在感、自己効力感、自尊感情などと類似概念であり同じ様な意味で用いられる言葉である。 ウィキペディアより

なんだか難しいですね。。

わたしは自己肯定感とは自分を信じる力かなと思います。
コーチングではコーチングマインドという言葉があり、人間力と説明される事が多いのでですがそれに近く感じます。

わたしのところにいらっしゃるクライアントさんでご自身の自己肯定感やお子さんが自分に自信を持てないとお悩みの方が最近多くいらっしゃいます。

お話しを伺っていて思うのはそんなに自己評価低くしなくてもいいのに！！
ということです
自分の悪い部分苦手なこと知っていたらそれでオーケーでないでしょうか？
悪い部分も良いところも含めて。

そしてそんなに必要かな、、って思ってます。

自己肯定感をあげよう、私は自己肯定感が低いということではなく

自分のことがわかっていれば高低は関係ありません。

ご自身のことをいつも抱きしめてあげましょうね。