新しい世界を見る！

自分に気づくコーチング　カエです

目の前に跳び箱があることをイメージしてみてください

3段のとび箱だったら…

「跳べるかも!」って跳んでみませんか？

でも

１０段のとび箱だったら

「えっ？！ムリ！！」って、跳んでみようと思わないんじゃないかな？

これは

自分の意識の中で

　　わたしできるかな…？

　　失敗したらどうしよう…？

と思い込んでいるからです

自分のセルフイメージが

跳べないと感じて、行動できなくなっているからです

このセルフイメージは

今までの過去からの経験からできています

自分がいままで

やったことがないこと

できなかったっことを

「わたしらしくない」と意識しているから、行動できなくしています

これは脳の機能である

ホメオスタシス（恒常性維持機能）がはたらいて

どうすれば行動しなくていいかを考え出して

不安を感じさせているからです

過去からの自分の考え方だけではなく

未来の自分がどうありたいか

挑戦することで、新しい未来をみることができます

不安に意識を向けずに、理想の未来に意識を向けて

現状突破していきます