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本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 何を食べるかより どんな気持ちで食べるか？ 食べ物のこと… 情報を集めたり 気を付けたりされていますか？ 体調を崩したり 肌の調子が良くなかったり 家族の健康のために… 何かのきっかけで 食の大切さに目覚め 栄養、陰陽、添加物…等 学びに入られる方も 多いと思います 私も、自分の体調 息子のアトピー まわりから 飛び込む情報で 玄米菜食にしたり 電子レンジを 悪者にしたり 小麦粉をやめたり 色々とやって
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ Sakoです(*^^*) 今日は心と身体の視点にて… 体の疲れ… 心の疲れ… この違いを感じることはないですか？ 単純に運動して体が疲労している時 もう、色んなことがあって ストレスを感じていて 体に症状が現れている時 単純な肉体の疲労は 休養や眠ることで復活します 心が疲れて、体に症状が出ている時は 体もさることながら、 心を休めることが急務です そのためには… 考えない時間をつくること 私たちは、毎日 何万回～十何万回の
