ときどきコーチ

日々のささやかな気づきを綴るnote｜ときどきコーチ｜7歳1歳🧏‍♂️｜マザーズティーチャー…

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プラスマイナス０に戻りたいときに読む記事

ときどきコーチ

12本

マイナスな気分でいることがしんどいとき。元気でパワフル全開！でいられないとき。きっと『プラスマイナス０』のフラットなところに戻れれば、心も体も平和でいられるそんな心地いい状態に戻してくれるようなヒントがあった記事をまとめてみました。

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子どもに"子ども"を経験させてあげたいから【わたしがコーチングを学び続ける理由】

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諦めさえしなければ【続けること】

9月頭からはじめたベビースイミング。 noteで「ベビースイミングはじめました！」と勝手に公…

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克服したはずと思っても【くりかえしと自己受容】

これからコーチングを学ぶひとにとっては「え、そうなの？」って気持ちになっちゃうかもしれ…

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軽やかなママ友たちに教えてもらったこと【アイデンティティと壁】

わたしにとっては、【〇〇会社で□□の仕事をしている自分】とかそもそも【仕事をしている自…

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他人からの目線や見え方を気にしすぎちゃうって『強み』でもあるよね【弱点の角度を変…

他人からの目線を気にしすぎてしまう、とか他人からの見えかたを意識しすぎてしまっていつ…

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息子の初めてのミュージカルデビュー【自分が大切にしていることと思考癖】

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1年前

19

大事な仕事を誰と一緒にやりたい？の答えに「自分」が出せたら【自己肯定感とわたしの…

自己肯定感。わたしは長いこと高い方では無かったのですよね。学生時代は特に外見に対す…

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わたしだって、強いし、弱い。【きもちのデトックスを習慣に】

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書けなかった期間に気づいたこと【淡々と事実を拾ってニュートラルな自分に戻る】

感染者も減ってきたしね～と少し油断していたら、（といっても感染対策は毎日万全にしていた…

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闇歩きとglobody【"今ここ"に集中すること】

【闇歩き】というものがあるのかー。 NHKの朝イチに片桐はいりさんがゲスト出演されていた回…

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1年前

4

"幸せな人"になっちゃおう【心の状態を平和に保つことが一番大事な理由】

先日はポイントを要約すると← と感じた出来事を記事にしてみました。　　で、たくさんの…

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10

「おかあさんのそういうところが嫌なんだよなぁ」息子の小言に安心できたこと

三連休最終日。夕飯のあと、満月が夜道を照らしてくれている時間帯に、わたしはスーパーに向…

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