健康第一の今、オンライン太りにさようなら。3週間で結果を出した話

今、時代は「健康」。と同時に「どう生きたいか」を各人各様、痛みを伴いつつも見つめ直すこととなりましたね。 あなたは、オンライン太り、コロナ禍ストレス太りはなさっていませんか？ さて、今日は私がオンライン太りしてしまった体を、エビデンスに基づいたダイエットで『3週間で体重5.6kg減、体脂肪率6.4%、体内年齢9歳若返り』できた話をしますね。ドヤ顔ではなく（笑）。 2020年2月から、1日中オンラインで研修やコーチングをしている私ですが、恥ずかしい話、その合間に「オンライン