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2023年3月の記事一覧

自分と向き合うことを少し違う角度で考えてみよう。

自分と向き合うということを「対峙する」ということだと長い間考えていました。 対峙するには…

毎日マインドフルネス瞑想。

毎日マインドフルネス瞑想。 頭スッキリ,気持ちスッキリ,ストレス解消にも役立ちます! 1…

スルースキルの話

スルースキル(基礎) 主体性っていうのは本当に難しいですね。 コンビニのレジのひとの態度…

考えすぎないための特訓。

考えすぎないことは大事です。 その大事さに気が付いているひとが,考えすぎないようにすると…