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うつ抜けできるかな日記

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うつ歴11年の当事者が語る、うつ生活のリアル。うつ抜けに役立つ情報やヒントも紹介していきたいと思います。
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#うつ

衝動買いの影に潜んでいた貧困妄想

こんにちは! うつ歴11年の経験から、生きづらい社会のなかで心が楽になる考え方をお届けして…

【体験談】うつ病で苦しむあなたへ。私が障害年金を受給するまでにしたこと

このnoteでは、皆様の心を癒やし、人生の再出発に役立つヒントを発信しています。よかったら、…

精神障害者保健福祉手帳が、私の闘病生活を変えた話

数あるnoteの中から私のnoteを見つけてくださって、ありがとうございます。締め切り5分前に、…

恥を忍んで書く

こんにちは! 今日一日を何とかやり過ごすことができたつくだです。今日は、私のnoteに来てく…

うつと孤独とSNS

SNRIという新しい抗うつ剤を飲み始めて、数週間。意欲は少しあがったような気がするものの、依…

橘いずみさんの名曲「太陽」に助けられて、希死念慮を乗り切った話/うつ抜けできるか…

抗うつ剤を服用するようになって6週間。季節は桜の頃を過ぎ、初夏になっていました。 症状の…

「うつ抜けノート」をつくってみた/うつ抜けできるかな日記#4

うつ病と診断されて2ヵ月。抗うつ薬を飲み始めて、4週間が過ぎました。効果のほどはというと、いままでが100だとすると、90くらいにつらさは減りました。 薬はうつ病をどこまで治せるか まず、味覚がずいぶんと戻ってきました。そして、これまで24時間、「死にたい」「消えたい」と頭のなかでわめき続けてきた希死念慮が弱まる時間も少し出てきました。 ただ、相変わらず頭を締め付けるような頭痛(孫悟空の頭の輪が締まるような痛み)は続いていて、吐き気と悪寒がそれを後押ししていました。

何度でも言う。うつは甘えじゃない。/うつ抜けできるかな日記#3

はじめての診察を終え、私はそのメンタルクリニックに2週間に1回通うことになりました。抗うつ…

「死にたい気持ち」と初めての診察/うつ抜けできるかな日記#2

メンタルクリニックに予約を入れ、診察を受けるまでの7日間は、私のうつ病生活のなかでも最高…

自分がうつ病と認めることが怖かった/うつ抜けできるかな日記

今日から「うつ抜けできるかな日記」というシリーズを始めます。9年間うつ病と向き合ってきた…

うつ病10年目に考えたこと。

はじめまして。 そして、いつも読みにきてくださる皆様、ありがとうございます。 今日は私が患…