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うつ抜けできるかな日記

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うつ歴11年の当事者が語る、うつ生活のリアル。うつ抜けに役立つ情報やヒントも紹介していきたいと思います。
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記事一覧

精神障害者保健福祉手帳が、私の闘病生活を変えた話

数あるnoteの中から私のnoteを見つけてくださって、ありがとうございます。締め切り5分前に、…

恥を忍んで書く

こんにちは! 今日一日を何とかやり過ごすことができたつくだです。今日は、私のnoteに来てく…

うつと過眠とSEKAI NO OWARI

こんにちは、うつ歴10年の経験から心が楽になる考え方をお届けしているつくだ@書籍編集&ライ…

読書で「うつ」をやり過ごす

2016年、うつ病になって初めてのお正月が過ぎ、2月に入った頃、なんとか減薬を終えて新しい抗…

うつと薬と離脱症状

こんにちは。つくだです。 かなり遅れてしまって、申しわけありません。 「うつ抜けできるかな…

うつと孤独とSNS

SNRIという新しい抗うつ剤を飲み始めて、数週間。意欲は少しあがったような気がするものの、依…

橘いずみさんの名曲「太陽」に助けられて、希死念慮を乗り切った話/うつ抜けできるかな日記#5

抗うつ剤を服用するようになって6週間。季節は桜の頃を過ぎ、初夏になっていました。 症状の改善を目指して服用した抗うつ剤でしたが、思ったほどの効果を見せず、4回目の診察日がやってきました。 「具合はいかがですか」  と、先生。 「すみません。少しはよくなっている気もするんですが……」 「う~ん。そうですか……。では新しい薬を増やしてみましょう。意欲も高まるし、痛みを抑える効果もあります。頭痛にも効くかもしれません」 と処方されたのが、SNRIと呼ばれる種類の抗うつ剤です。

「うつ抜けノート」をつくってみた/うつ抜けできるかな日記#4

うつ病と診断されて2ヵ月。抗うつ薬を飲み始めて、4週間が過ぎました。効果のほどはというと、…

何度でも言う。うつは甘えじゃない。/うつ抜けできるかな日記#3

はじめての診察を終え、私はそのメンタルクリニックに2週間に1回通うことになりました。抗うつ…

「死にたい気持ち」と初めての診察/うつ抜けできるかな日記#2

メンタルクリニックに予約を入れ、診察を受けるまでの7日間は、私のうつ病生活のなかでも最高…

自分がうつ病と認めることが怖かった/うつ抜けできるかな日記

今日から「うつ抜けできるかな日記」というシリーズを始めます。9年間うつ病と向き合ってきた…

うつ病10年目に考えたこと。

はじめまして。 そして、いつも読みにきてくださる皆様、ありがとうございます。 今日は私が患…