やさしさ

自分の心と折り合いをつける時が来たのかもしれない。

少し立ち止まってみることにした。

今日までずーっと走り続けていた。


頑張ったね。

えらかったね。

今日はそれだけを自分に言い聞かせている。

まだこの決断に心がついていけてない感じはするけれど


たまには自分にも優しく。

すーっと深く息を吸い込んで

春の訪れを教えてくれるような空模様とともに

暖かい優しい匂いで全身を包み込む。

ため息混じりでもいいんだよ。

ふーっと全身から優しく全部吐き出す。

そしたらあの空が全部受け止めてくれる。

そっと頬をつたう涙も

心のざわつきも

もやもやも

きっとおだやかになる。

ありのままでいる難しさ。

ありのままを受け止めること。

全部自分の心の中にあるから。

わたしは少しだけ立ち止まってみることにしたよ。

穏やかでいれたら、

受け止めることができたら

今日の自分を

またあとで迎えにきてあげようと思う。

そんなふうに自分とお話ししてみた。

ゆっくり。ゆったりでいい。

今夜はやさしい夢を見よう。