仕事のストレスを軽減させる方法
厚生労働省が、仕事や職場に対するストレスの有無を調査したところ、6割近くの人が強いストレスを感じていると回答したデータがあります。どんな仕事でも、結果が求められるものであり、プレッシャーはつきものです。さらに職場の中での同僚や上司・部下、お客さんや利用者などあらゆる立場の人とのコミュニケーションで悩む場面も多く、ストレスと無縁になれる現場は少ないと言えます。
過度なストレスは、心身の健康に大きな影響を与えます。うつ病・パニック障害・不眠症などの心の病気は、過度なストレスが原
