HSPの辛いところ

職場で人に気を使うと、なんでもいいからこちらにも気を使ってほしいと思ってしまう。HSPの辛いところだと思う。

あまり自分自身気にしないようにしようとしているが、やはり心の中では思ってしまう。

何か見返りを求めずにするにはどうしたらいいものか。