筋トレが私の人生を変えた：30代からの新たな一歩

こんにちは、私の名前は恵比寿サンタです。 今日は私が30代になり、筋トレが私この体験が、誰かの助けになれば幸いです。 約3年前、私は運動不足と忙しい仕事に悩んでいました。仕事に没頭し、睡眠時間を削って働いていたものの、パフォーマンスは下降線を辿っていました。 そして、私がいた会社がコロナ禍と経営の難しさにより倒産してしまった時、私は深刻な絶望感に包まれました。 しかし、友人の協力を得て新しい仕事に取り組む機会を手に入れました。 そこで、ジムに通い始めることを思いつきまし