久々の犬バイトと懸垂とBPM15Q（30チャday20、日記24）

久しぶりにマダムに呼ばれたので例の犬バイト。いま犬が膝の上にいる。

さっき、マダムの家の（もう私しか使ってない）懸垂器具をまた使わせてもらった。懸垂とハンギングレッグレイズを2セットずつとディップス1セット。各10回で1セット。いまも息が切れている。膝の上の犬が熱く暑い。

あんまり書くことないが、最近はBPM15Q（読み：びーぴーえむいちごきゅー）ばかり聴いていて、脳内再生が鳴りやまない。これ