ネイチャーフィールヨガの楽しさ🌊🐘

ネイチャーフィールヨガ受けてきた！
このプログラムは好きでワクワクする

ホットヨガLAVA公式HP
ホットヨガ ｜ ホットヨガスタジオ LAVA それは、人生のための1時間。 (yoga-lava.com)
チャーフィールヨガ60分♥2.5
幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。

https://yoga-lava.com/service/yoga.html

音楽が集中力を高めてくれる良さ
・夜の静けさ
・朝の清々しさ
・波の音（気持ちがいい）
・ジャングルにいる動物の鳴き声（癒し）など
とっても音色が豊か！音楽の中にストーリーがある！だから気持ちが入っていける！

特に好きなのがジャングルのパートで（シークエンス？最近覚えた）板のポーズ（プランク）をしていて、先生から「さぁ頑張って！下を動物が通っています！」なんて言われちゃったら、どんなに苦しくてもポーズを維持するしかない笑

ポーズが終わった後「パオーン！」とゾウの声がして、先生から「ゾウがお礼を言っています！」
なんて言われちゃったら、ああ頑張って良かった！ってなる笑

先生の声掛けが最高です…。
これだからネイチャーフィールヨガはやめられない！クセになる

ジャングルパートが終わった後の、ちょっとエモーショナルな音楽でウォーリア２をしたあと手を回す→リバースウォーリア→サイドアングルの流れも音楽の波に乗れる

しっかり汗もかけてすっきり

本日時点LAVA好きなプログラム

第1位　サウンドフローヨガアクティブ
（歌詞ありの洋楽が良い、感傷的になれる）
第2位　ネイチャーフィールヨガ
（動物出てくる！ストーリー性があって集中できる）
第3位　未定