心と向き合う。そんな時間が必要な時。

感じること。

今の心の状態を知ること。

どのくらいの人が普通に自分の心と通い合って生きているんだろう。

私は喧騒の中を生きていると心を見失いそうになる。

だから、学んだ。

心を知る時間を作ればいいんだって。

今の自分の気持ち。

嬉しい？悲しい？戸惑い？苦しい？ワクワク？

どんな気持ちって？

立ち止まれば、ちゃんと湧いてくる。

ちゃんと気持ちが湧いていると生きている感覚が戻ってくる。

いいよ。

ゆっくり感じてみれば。