歩行速度🚶

こんにちは！
イシタマと申します。
今回は、医師が歩くスピードについてです！

臨床実習で病棟に行き、先生の後を追うようになって気づくことがあります。

「歩くスピード速すぎ！！」

本当に早いです。

日本人の20代男女別の平均的な歩行速度は、
男性：約1.5～1.6メートル毎秒（時速5.4～5.8キロメートル）
女性：約1.4～1.5メートル毎秒（時速5.0～5.4キロメートル）

男性のほうが女性よりも少し速い傾向がありますが、これは一般的に筋力や体力の差に由来するものです。ただし、個人差も大きいので、あくまで参考値となります。

もし早歩きした場合、男女ともに約0.4メートル毎秒上がることになります。

大体、医師が病棟で移動で歩く際のスピードは、早歩きでないとついていけません。

イメージで言うと、病棟の中で、早歩きせずに先生の後を追うようにした場合、2,3回、角を曲がると、すでに先生の後ろ姿は消えかける感じです。

ちなみに早歩きすることで、以下のようなメリットがあります。
・健康寿命の延伸
・睡眠効率の改善
・認知機能の改善
・高血圧、高血糖、肥満などの生活習慣病の改善

まだ他にも早歩きに関する研究は沢山行われているそうです。

また医師などの病院に勤める人は基本的にエレベーターを使いません。エレベーターは患者さんが使えるようにするためです。そのため普段は階段を使うように先生から言われます。結構きついです笑

個人的にはもう少しゆっくり歩いて、エレベーターやエスカレーターを使っていきたいですが、この歩行が将来の健康につながると思えたら、実習中での移動を頑張りたいと思います🏃‍♂️