月曜日の憂うつを乗り越えるための自己洞察

月曜日の憂うつを吹き飛ばそう

『日曜日の夕方になると憂うつになる』
『仕事に行きたくない』

多くの方がそう感じた経験があるかと思います。
サザエさん症候群という言葉もあるくらいです。

そう思う事自体、多くの人が抱くある種自然な反応と言えますが、人によって程度の差はあります。

頭痛や倦怠感、一時的に気分がふさぎ込むといった軽い症状の方もいれば、欠勤するほど重い症状の方、中にはそのまま休職・退