もち麦ダイエット・3週目【4】

ダイエット3週間が経過したニャンズのま〜まです。

結果はスタートしてから、1.1キロ減りました！！

先週から、0.1キロの減りでした。

今週の真ん中以降に、イベントがあり暴食し過ぎたため、みるみる増加しました。
追い討ちをかけるように、浮腫が酷くて、水分が体内から排出もされなく、結果、1キロほど体重増加しました。

その後、浮腫も取れ、食事も元通りにしたおかげで、なんとか、減らす事はできました。

もち麦ご飯の量は変わらず200グラムです。
相変わらずの量ですが、それでも体重が減ると言う事は、やはりもち麦パワーすごいです。

暴食しなければ、もっと体重減らせるのかもしれません。

今後も、もち麦ダイエット継続し、まだまだ道のりは長いですが、無理せずゆっくり体重を減らしていきたいと思います。

次回は、4週目の経過報告をしたいと思います。