6月前半を振り返る 6/3 ～ 6/16

こんにちは。こんばんは。 先週は、振り返り記事を書いていなかったので、今週は２週間分振り返りたいと思います。 血圧計を購入しましたが、なかなか落ち着いた時間に計測できていません💦 その中でも、最低血圧の値の差がばらついています。 高い日もあれば低めの時もあるので、計測方法と時間を考えたいと思っています。 体重は、この２週の前半と後半で動きがありました。 60.1㎏で始まった前半ですが、主食（白米）の量を少し増。たんぱく質を積極的に摂るように心がけたところ、１週目の後半で6