ライフログで振り返る。

今週の振り返り 6/17 ～ 6/23

とうとう紀伊半島も梅雨入りしました。梅雨入りしたんですが、かなり蒸し暑い日が続いています。こんにちは。こんばんは。『よ。』です。６月にはいってから、体重が少しですが増加傾向で張り切っているところです。調子に乗って羽目をはずさないように気をつけようと思っています。では、振り返っていきます。・食生活についてこちらは言わずもがな。やることが決まっている感じなのですが、昼食に１品目タンパク質を摂れるものを（出来るかぎり）追加しています。弁当はいつも通りのメニュ

6月前半を振り返る 6/3 ～ 6/16

こんにちは。こんばんは。先週は、振り返り記事を書いていなかったので、今週は２週間分振り返りたいと思います。血圧計を購入しましたが、なかなか落ち着いた時間に計測できていません💦 その中でも、最低血圧の値の差がばらついています。高い日もあれば低めの時もあるので、計測方法と時間を考えたいと思っています。体重は、この２週の前半と後半で動きがありました。 60.1㎏で始まった前半ですが、主食（白米）の量を少し増。たんぱく質を積極的に摂るように心がけたところ、１週目の後半で6

一喜一憂

こんにちは。こんばんは。最近は、100グラムの変化でも嬉しい『よ。』です。増えることを望んでいるんですが、なかなか増加しませんね。そんな中、今週は増加傾向⤴ 今朝の空腹時の体重測定では、退院後はじめての61kgに嬉しさが弾けました✨ ３ヶ月半、長かったなぁ、しかし、慢心せずに。行きましょう。 #毎日note　#日記

体調管理のために

職場で血圧測定をしていたんだけど、いろんな要因から諦めていたんだよね。なかなか同じタイミングで、計測できないし。なんなら、朝と夜に計測したいし。ということで、血圧計(手首式)を手に入れました✨ こんにちは。こんばんは。『よ。』です。購入したものは、TANITAのBP-A11。今日の測定値は、2回とも同じデータでした(笑) そんなこと、ある?! では。また、別の記事で。 #毎日note　#note日記　#note　#日記 #ライフログ　#血圧　#血圧計

山登りから始まる◯◯

「前回の試験も、終了した途端に雨じゃなかった？」「この会場でする検定試験は、山登りから始まるんだよね。」試験会場付近で長女と話した会話と、会場への移動中に聞こえてきた会話。前回の英検と、"同じ"時期、"同じ"会場で"同じこと"が起きた訳なんだよ。「毎回雨に降られるのかねぇ」、なんて帰り道に話をしたんだ。こんにちは。こんばんは。こどもたちの英検の付き添い兼運転手をしてきました『よ。』ですよ。英検を受検された方、お疲れさまでした。小高い山の上にある大学が会

2024年6月の記事一覧

今週の振り返り 6/17 ～ 6/23

6月前半を振り返る 6/3 ～ 6/16

一喜一憂

体調管理のために

山登りから始まる◯◯