練習日誌 2023年6月21日(水): single
UT 18km。
セタローペアと一緒に。ありがたい。1人だと南郷まで行くのすら途中で諦めそうになる。いや大体諦める。それが今日は2往復。負荷も高い。
フィニッシュで上手く安定して船が進むこともあり、ちょこちょこミスがある。右手がよく落ちる。というか片方だけ落ちると崩れるので両手とも同じ軌道でフィニッシュまで。なので右手の動きを見張っておくと安定することが多い。
あとは常に上肢と体幹の動きがバラバラにならないように。フィニッシュまで体幹でドライブ。ドライブ終わったら前へ。
並べた方が絶対的にいい練習になる。同じピッチでできるだけ速く進めるように動くように考える。
午前は外勤、外来。昼はステーキガスト。フルセット。ご飯、サラダ、パン食べ放題。午後は研究室。研究も少しずつでも上手い結果を出したい。心の安定のために。
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