これ知ってましたか？
このバランスが大事。炭水化物が減れば比例してその他の代謝もへるのですって！代謝されない栄養素は…
ダイエットには食物繊維豊富なお米をたべるのが◎
炭水化物抜きは、代謝を下げてしまいますよ〜。