朝活したいひと、迷わずすぐやったほうが良い
朝活を初めて１週間
効果は１日目からあった
自分だけの時間を確保することがこんなにもメンタルに良いとは・・・
(そうなんだろうなとは分かっていたけどさ)
朝にしていること
本を読む
手帳を書く
ジャーナリングをする
朝んぽ
雨の日はパーソナルトレーニングで教えてもらったことをする
6：00に起きて、仕事の準備をし始める8：30くらいまでの
約２時間半。
朝活を始めるまでは、
朝は眠くて
仕事も億劫
帰ってきて家事してお風呂入ったら
あれ？もうこんな時間？
これって
