ニキビ・肌荒れ

乳製品やめたら肌荒れが治った話

今回は「乳製品と肌荒れ」の話。僕自身かなり肌荒れ体質でして、10代後半から現在進行形で悩んでおります。年を重ねるごとにどんどんひどくなっていて。スキンケア、食事管理、ニキビ治療薬、ケミカルピーリング、色々試してきました。中でも一番効果が高かったものの一つとして「乳製品をやめた話」をしてみようかなと思います。グルテンフリーなど様々な除去食を試してみた。グルテンフリーもねやってみたんですよ。何て言うんですかねグルテンフリーに関しては、小麦特有のちょっと食べ

人間は『腸内環境』に左右される

こんばんは、あさかです。更新が遅くなってしまいました。日付をまたぐと「毎日更新」ではなくなってしまうので、0時近くなると焦りますね笑お待たせしました！！！！！（誰も待ってない）「腸活とかそんなもんじゃないマイクロバイオーム」タイトルは変更しまして、リライト＆加筆修正して完全版でお届けです。かなり長くなってしまいましたが、まったりとお楽しみください！！！ ①最初にややこしい用語解説ここでゲンナリしないでくださいね笑分かんなくなってから読んでもい

美のための納豆「エクオール」のチカラ

今日はみんな大好き納豆の話納豆、食べてますか？僕は毎日食べてます。不思議と飽きないんですよねぇ。日本人であれば皆さん大好きでしょう。たまーに嫌いな方もいらっしゃいますが、そういう方はこの記事を開いてないと仮定して進めていきますね笑そんな納豆について、今回は特に「美容」の側面からご紹介していきたいと思います。特に女性には嬉しい情報が多いかなと思います。なんとなく健康にいいことは分かっているけど、詳しくは知らない人が多いのではないでしょうか？「美味しけりゃいい

「奇跡のお茶」ルイボスティーの驚くべき効果

みなさんお茶は好きですか？日本人であれば緑茶は飲むでしょうし、烏龍茶、紅茶も嗜む方は多いと思います。「ルイボスティー」ご存知でしょうか？肌感では日本にもだいぶ浸透してきたのかなという気がします。「なんか聞いたことはあるけどよく知らない」「健康によさそうだから飲んではいるけど詳しいことは分からない」という方も多いんじゃないでしょうか？今回はのその魅力についてまったりとお伝えしていきたいと思います。そもそもルイボスティーって何よ？ルイボスティーとは、、、“

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#アンチエイジング

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