「やる気がある人」に限って続かない？？【2023/03/22】

副業で稼ぎたい、英語を身につけたい、ダイエットに成功したい。
でも、いつも三日坊主で終わってしまう……。
そんな挫折を繰り返さないために、大切なことは何でしょうか？

モチベーションは使い切ると復活が厳しいため、「やり過ぎ」は禁物のようです。

継続する上で大事なのは、「モチベーションUP」以上に、「やる気の根を絶やさないこと」です。

例えば、僕がこのメルマガを始めるにあたって4本の記事をストックしていました。

結局すぐに使い切ってしまって、こうして毎週だいたい日曜日に記事を執筆しているのですが、既に習慣化しているからか、そこまで苦ではありません。(およそ30分程度で書けます)

ですが、これが習慣化されず、ふと自分がやる気になった時に一気に何本も書き上げるようにしていたら、恐らくどこかのタイミングでストックが切れたときに、肝心のモチベーションが湧かず、「1週ぐらい休んでもいいだろう」という気持ちになってしまうかもしれません。

やる気は10％でもあれば人は継続できるそうです。

だから、続かない一番の理由は、やる気が出ないこと以上に、やる気があるときに必要以上にやり過ぎて疲弊してしまうから、とも言えます。

「やる気の根」を絶やさないように。

そして人間(もちろん自分も含めて)は、一度楽をするとなかなか戻れないということを肝に銘じて、やる気を10%でもしっかり残せるように、モチベーションを必要以上に消費して先の楽を得ようとしないようにするのが大切なのかもしれませんね。

参考：「やる気がある人」に限って、いつの間にか「続かない人」になってしまう「意外なワケ」
https://gendai.media/articles/-/106638?imp=0