オンライン瞑想会＆雨。

今日は朝のオンライン瞑想会に。
昨夜会社のメールでめちゃくちゃ怒ってたので、こういう時って怒りで集中できないかもーと思ってたけど気持ち良かった(^o^) しっかりと深い呼吸、できました。
オンライン瞑想会のいいところは、自分で質問しなくても、だいたいお悩みが似てる方が多いので（いきなり「上司のパワハラが〜から始まる下りw」早朝からみんなで瞑想するって、すごい悩んでて、真面目な方達と思うので…）、今の自分と同じような悩みを持ってるから、聞いてるだけで勉強になります_φ(･_･
先生が自己受容の話をしたので、仕事をバックレるという信じられないメールに対しても、仕方ないと思うようになりました。怒るのもバックレるのも自由なんでしょうね。。(^◇^;)でも、それなら自分の意志で周囲を取り巻くメンバーを変えてもOKだとも思いました笑
ともあれ呼吸がめっちゃ楽に。肩こりもなくなりました。
あと意識が変わると顔が変わるって聞いて、たしかに！と。顔、めっちゃ変わりました。久しぶりにテレビ電話で顔を合わせた両親にも言われました。

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写真は数年前に訪れた大斎原（おおゆのはら）。以前神社があった位置（近くの川の氾濫で流されてしまったから今は高台にある）に、立ったときだけ、土砂降りだった雨が突然止んで。とても神秘的だと思ったし、子供たちの笑い声が聞こえました（近くに子供はおらず）。怒ってない、んですね。。豊かだと思いました。
テレワークで外に出る機会が減ってから、天気は、晴れでも雨でも曇りでも、その日にしかない芸術作品だなと思います。
雨はシッカリ降っている感じでも、ふと弱まったり、風に雨が運ばれるような時もあったり強弱があったり。空気も晴れの日と違ってやんわり湿気があったり、なかなか素敵です（あと、植物に水をあげなくて楽です）。

追伸…と思ってたら、朝のメールで上司たちがMyおこの件を、すでに回収していました。かなり状況が変わってよかったです。瞑想会で悩まれてた方も、状況が改善すると良いです。