図解50:ストレスがあなたを太らす 10 シーシー(CiCi)@直感的食事 2021年10月22日 09:12 ストレスや罪悪感を感じる食事ルールは手放そう。制限のあるルールは、爆食いを引き起こす。爆食いと制限の繰り返しが、ヨーヨーダイエットになっていく。 #ダイエット #食べるダイエット #アンチダイエット 10 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート