歩数計の数が少ない方は、早歩きがおすすめ

いつも自転車を使うドラッグストアにも、最近ようやく「歩いて行こう！」と思えるように。

歩数計はだいたい「6000歩」くらいで決して歩いている方ではないのかもしれない。でも、この6000歩はめちゃ早歩きを意識している。早い段階でじんわり汗をかくのもお気に入り。

数日前、太ももあたりが「い、痛い〜」という状態だったので早歩きが効いているのだと確信した。

あまり歩かないという方には、「早歩き」おすすめです〜☆

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ドラッグストアの帰り道、子どもたちが幼い頃よく来たこじんまりとした公園を通りかかった。

自転車だと見過ごしてしまう見慣れた景色が、歩くことによって新たに発見するワンシーンがある。おひさまに当たった葉っぱの絨毯。しばらく眺めていたくなってベンチに腰を降ろした。

風が吹くと私に降り注ぐ黄色と朱の葉っぱたち。家の外には意外に穏やかな風景があるんだなあ。

ちょうど葉っぱが着地！

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いまからもう一つスーパーをはしごして、帰宅してから大忙しのスケジュール。買い出しの散歩がおもいのほか自由を与えてくれた気がする。